Les 10 techniques

Les 3 techniques dites « majeures » nécessaires et suffisantes à l’entretien de la santé sont :

 

L'hygiène alimentaire (naturelle, équilibrée, digeste et individualisée. L'idéal étant d'origine biologique (AB)).

 

L'hygiène physique (activité adaptée à chacun, en favorisant les activités dans la nature).

 

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L'hygiène mentale (repos, bien-être psychologique).

 

A cela s’ajoute 7 techniques complémentaires dites « mineures » :

  • l’hydrologie (utilisation de l’eau en interne et externe : douche, bain, thalassothérapie, thermalisme, argile, hydrothérapie du côlon, lavements…),
  • Les techniques manuelles autrefois appelées chirologie (massages non médicaux : chiropraxie, ostéopathie (réorientation vers un confrère)massages bien-être, techniques drainantes),
  • Les techniques réflexes ou réflexologie (appliquées aux pieds, oreilles, nez, dos, shiatsu…),
  • Les techniques respiratoires (yoga, bol d’air Jacquier, ionisation, respiration en pleine conscience, abdominale…),
  • L’utilisation des plantes (phytothérapie, aromathérapie, gemmothérapie …)
  • Les techniques énergétiques (magnétisme, lithothérapie,…),
  • Les techniques vibratoires (luminothérapie, musicothérapie, arthérapie, rayonnements solaires, Fleurs de Bach,…).